Cold Water SUP Guide 101
COMMENT S'HABILLER
Pour la chaleur, investissez dans des bottes en néoprène de qualité. Bien qu'ils ne soient pas totalement étanches, les néoprènes retiennent une fine couche d'eau qui ajuste sa température à celle de votre corps, fournissant ainsi une isolation. Il est crucial de porter une combinaison de plongée, surtout pour des raisons de sécurité. Étant donné des variables comme la température de l'eau, la probabilité de tomber et la durée de votre sortie, la combinaison garantit une protection adéquate et vous permet de partir en toute confiance. Pour la randonnée, portez une couche de base qui évacue l'humidité, puis des couches comme des vestes et des gants. Utilisez des collants de running pour les jambes et un bonnet léger pour la tête. Évitez le coton et les articles encombrants. N'oubliez pas qu'une combinaison peut devenir très chaude, surtout hors de l'eau, mais si vous tombez du sol, vous l'apprécierez !
SÉCURITÉ SUR L'EAU
Portez toujours un gilet de flottabilité dans les eaux froides (en dessous de 15°C) pour prévenir le choc thermique, qui peut altérer la prise de décision, comme remonter sur votre paddleboard. Restez toujours près du rivage et évitez de repousser vos limites pendant la pratique hors-saison. Consultez le bulletin météorologique avant de partir. Beaucoup pensent que l'eau plate n'exige pas de leash de cheville. Cependant, même les pagayeurs experts devraient en utiliser un. Votre planche est votre principal dispositif de flottaison, et une sangle garantit qu'elle reste proche, dans un rayon de 10 feet, en cas d'incident. Informez toujours quelqu'un de votre emplacement et de votre heure de retour si vous pagayez en solo, surtout hors-saison quand il y a moins de monde. Restez vigilant et priorisez la sécurité.
ÉVITEZ LA GLACE
Qu'est-ce que cela signifie ? En gros, évitez la glace. La glace est lourde, tranchante et imprévisible. Elle ne vous fera pas de faveur, ni à votre paddleboard gonflable. Si vous sortez sur l'eau pendant les mois les plus froids, assurez-vous d'éviter les sections gelées. Ne marchez pas sur la glace pour atteindre l'eau et ne randonnez pas lorsque de gros morceaux de glace flottent autour de vous.
BULLETIN MÉTÉO
Pour un paddle optimal, recherchez des vents calmes et un ciel dégagé. Avec les changements rapides de météo en automne et en hiver, évitez de défier les tempêtes. La pluie et la neige peuvent réduire la visibilité, rendant facile de dévier de votre trajectoire et d'être invisible des autres. Pendant les mois plus frais, le soleil se couche plus tôt et les températures chutent rapidement même avant le coucher du soleil. Essayez de rentrer avant la descente du soleil. Vérifiez les prévisions locales pour les heures de coucher du soleil.
ASTUCES APRÈS LA RANDONNÉE
Apportez des vêtements chauds supplémentaires à enfiler après votre session de SUP. Il est judicieux de garder une serviette, un pull chaud, un pantalon et une veste dans votre voiture afin d'avoir quelque chose de chaud et sec à porter après une sortie sur l'eau. Vous pouvez aussi apporter un thermos avec quelque chose de chaud à manger ou à boire après votre séance de paddleboarding pour vous aider à rester au chaud et à reprendre de l'énergie après avoir passé du temps sur l'eau.
